โรคเครียด Archive

ไลฟ์สไตล์คนรุ่นใหม่ เสี่ยงเป็น โรคเครียดลงกระเพาะ

          วิถีชีวิตที่เร่งรีบและกิจวัตรประจำวันที่ต้องแข่งกับเวลาอยู่เสมอทำให้คนรุ่นใหม่เกิดความเครียดสะสมมากขึ้น ซึ่งความเครียดนี้เองที่เป็นตัวการก่อโรคอื่นๆ ตามมาอีกมากมาย หนึ่งในนั้นก็คืออาการ ‘เครียดลงกระเพาะ’ นั่นเอง ซึ่งหากใครเกิดภาวะนี้ขึ้นมาล่ะก็ จะรู้สึกปวดท้องรุนแรงจนถึงขั้นส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตตามปกติเลยทีเดียว โรคเครียดลงกระเพาะ สาเหตุ           ภาวะอารมณ์ผิดปกติซึ่งเป็นปัญหาสุขภาพจิต ส่งผลกระทบถึงกระเพาะอาหารซึ่งเป็นสุขภาพกายนั้น มีต้นเหตุมาจากความกดดัน เครียด หดหู่ รวมถึงความรู้สึกแง่ลบอื่นๆ ทำให้ฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยนแปลง ระบบอวัยวะต่างๆ
Read More

โรคเครียด โรคฮิตในยุคปัจจุบัน

          ปฏิเสธไม่ได้เลยจริงๆ ว่าในสมัยนี้ มนุษย์เราเป็น “โรคเครียด” กันมากขึ้น และมีแนวโน้มว่าจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆซะด้วยสิ ซึ่งความเครียดนั้นสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเวลา ไม่ว่าจะจากที่ทำงาน ที่บ้าน ความเจ็บป่วย ความผิดหวัง หรือจากผู้ป่วยเองเป็นต้นจะเห็นได้ว่านอกจากจะทำให้สภาพจิตใจห่อเหี่ยวและย่ำแย่แล้ว ยังทำให้สุขภาพกายของเราแย่ตามไปด้วยแน่ะ อาจตามมาด้วยผลข้างเคียงและโรคอื่นๆอีกนับไม่ถ้วนเลยทีเดียว          กลไกความเครียดในร่างกาย         ความเครียดเป็นปฏิกิริยาของร่างกายจากฮอร์โมนที่เรียกว่า “cortisol” หรือ
Read More

sex คือหนึ่งใน วิธีแก้เครียด จริงหรือ?

            หลายๆคนที่ทำงานหนักหรือเรียนหนัก อาจจะพบกับปัญหาเครียด ไม่ว่าจะเครียดจากการทำงานหรือเครียดจากอะไรก็แล้วแต่ซึ่งบางคนอาจจะกำลังคิดไอเดียหา วิธีแก้เครียด กันอยู่ ซึ่งความเครียดนั้นเป็นภาวะของอารมณ์หรือความรู้สึกที่เกิดขึ้นเมื่อเราเจอปัญหาต่างๆ ที่ทำให้รู้สึกไม่สบายใจ กลัว วิตกกังวล เป็นต้น           โดยผลตอบสนองต่อความเครียดนั้นถูกแบ่งออกเป็น 3 ด้านด้วยกัน นั้นคือ   1.ด้านอารมณ์   2.ด้านร่างกาย   3.ด้านพฤติกรรม           ซึ่งความเครียดเหล่านี้จะนำมาซึ่งความแก่ก่อนวัยอันควรอีกต่าง ซึ่งมีวิธีแก้เครียดหลากหลายอย่าง วิธีแก้เครียด การออกกำลังกายช่วยลดความเครียด
Read More