ริวิวอาหารเสริม Archive

มะรุม สรรพคุณ เริ่ดๆที่คุณจะต้องอึ้ง !

          “มะรุม” เป็นพืชสมุนไพรไทยที่ถูกพูดถึงกันอย่างมากในปัจจุบันนี้ ถึงสรรพคุณที่โดดเด่นของมันมีมากหลายอย่าง จนกระทั่งได้มีการสกัดคุณค่าทางยา ทำเป็นอาหารเสริมเพื่อให้ผู้ที่สนใจได้ซื้อไปทานเพื่อบำรุงรักษาร่างกาย ถือได้ว่าเป็นอีกวิธีหนึ่งที่สะดวกสบายเป็นอย่างมาก แต่ถึงอย่างไรแล้วการทานมะรุมแบบสดๆที่ไม่ผ่านกระบวนการทางเคมียอมให้คุณประโยชน์ที่มากกว่าอยู่ดี          ลักษณะทางกายภาพ          เป็นไม้ยืนต้นที่สูงประมาณ 3-6 เมตร มีเปลือกสีขาวและรากที่หนานุ่ม และยังมีใบสลับแบบขนนกซึ่งก็มีทั้งสีเขียวอ่อนและขนสีเทาสลับกันไป สำหรับตัวดอกนั้นจะเป็นกลีบดอกสีขาวเล็กๆอยู่บนยอดก้าน บางครั้งก็จะมีสีเหลืองและสีขาวแต้มบนกันไป
Read More

5 ชนิด อาหารบำรุงไต อย่างง่ายๆในครัวที่บ้านคุณ

          “ไต” ถือได้ว่าเป็นอวัยวะที่สำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างมาก มีรูปร่างคล้ายเมล็ดถั่วเหลือง มีขนาด 2 ข้าง เปรียบเสมือนเครื่องกรองชนิดพิเศษในการขับของเสียออกจากร่างกายอย่างเช่น ปัสสาวะ นอกจากนั้นยังรักษาความปกติของน้ำและเกลือแร่ในร่างกาย ควบคุมความดันโลหิต มีสารช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดแดง ที่จะนำมาใช้ในการสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย           แต่เมื่อใดก็ตามที่ ไตเริ่มทำงานผิดปกติหรือเกิดอาการอ่อนแอ นั่นเป็นสัญญาณของร่างกายที่จะบอกให้คุณรู้ว่าควรดูแลสุขภาพของตนเองได้แล้ว เพราะทุกวันนี้เราใช้ร่างกายในการทำงานอย่างหนักหน่วง ไตก็เช่นกันที่ควรได้รับการดูแล ดังนั้นแล้วเราจึงมีวิธีการบำรุงอวัยวะส่วนนี้กันคือหันมาใส่ใจเรื่องการกิน
Read More

วิตามินบี ทานอย่างไรให้ได้ดี

          ร่างกายของคนเรา ล้วนแล้วแต่ต้องการสารอาหารและวิตามินในการบำรุงกันทั้งนั้น ซึ่งก็มีวิตามินแต่ละชนิดกันไปที่มีคุณประโยชน์จำเป็นในการเสริมสร้างร่างกาย และวิตามินบีก็เป็นหนึ่งในนั้นที่ร่างกายเราต้องการเป็นอย่างมาก แต่วิตามินบีตัวนี้จะไม่สามารถเก็บไว้ในร่างกายของเราได้ซึ่งจะถูกขับออกทางปัสสาวะ วิตามินบี      สรรพคุณของมันมีประโยชน์มหาศาล ไม่ว่าจะเป็นการทำหน้าที่เปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตในร่างกายให้เป็นน้ำตาลกลูโคสไปใช้พลังงานได้ ช่วยในกระบวนการเมตาโบลิซึมของไขมันและโปรตีนบำรุงสุขภาพของผิว ผม และ สายตา รวมถึงช่วยในการทำงานของระบบประสาท และกล้ามเนื้อในระบบทางเดินอาหาร ซึ่งวิตามินจะมีหลายชนิด เช่น วิตามินบี 1, บี 2, บี 3,บี 5, บี 6 และ บี 12  หรือจะเรียก วิตามินบีรวม ไปเลยก็ได้      สำหรับการรับประทานอาหารอย่างไรให้ได้ วิตามินบี
Read More

7 สุดยอด อาหารบำรุงสมอง เพิ่มความจำให้กับคุณ

สมอง ถือได้ว่าเป็นอวัยวะสำคัญในร่างกายที่ขาดไม่ได้และมีความสำคัญอย่างมากมาย สมองถูกใช้งานไปอย่างมากมายโดยเฉพาะในการทำงาน ดังนั้นแล้วการดูแลรักษาและรับประทาน อาหารบำรุงสมอง ที่มีประโยชน์ ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ย่อมทำให้สมองมีการเจริญเติบโตและทำงานตามหน้าที่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เราจึงมีเคล็ดลับดีๆในการบำรุงสมองด้วยอาหารที่มีประโยชน์มาฝากกัน  อาหารบำรุงสมอง    1. ถั่ว             ไม่ว่าจะเป็น ถั่วดำ ถั่วแดง หรือถั่วขาวก็ตาม อาหารจำพวกนี้จะมีสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกายหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็น โปรตีน  ใยอาหาร และไขมันที่มีประโยชน์ ธัญพืชดีๆที่คุณควรรับประทานเป็นประจำ   2. ไข่          นอกจากจะเพิ่มพละกำลังในการทำกิจกรรมต่างๆแล้ว ยังมีกรดอมิโนที่จำเป็นในการพัฒนาระบบสมอง รวมถึงไขมันที่เพิ่มพลังงานให้กับสมองได้อีกยาวนาน
Read More

สรรพคุณยาหมอเส็ง สิ่งดีๆมีมากล้น

เรื่องโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ เป็นสิ่งที่มนุษย์เราทั้งหลายหลีกเลี่ยงได้ยากซะจริงๆ ดังนั้นแล้วจึงได้มีการคิดค้นตัวยารักษาและมีผลิตภัณฑ์บำรุงร่างกายต่างๆ เป็นทางเลือกให้กับผู้ที่สนใจและอยากดูแลร่างกายให้มีสุขภาพที่แข็งแรง เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์หมอเส็ง ยาสมุนไพรชื่อดังที่ไม่มีใครไม่รู้จัก           จากการสั่งสมประสบการณ์ มานานกว่า 40 ปี หมอเส็งได้ศึกษาขั้นตอนและการปรุงยาอย่าละเอียด เพื่อผลิตยาสมุนไพรที่มีคุณภาพและปลอดภัย ได้รับการยอมรับผ่านมาตราฐาน และที่สำคัญมีผลดีต่อผู้บริโภคอย่างแท้จริง  สรรพคุณยาหมอเส็ง            โดยหลักๆแล้ว ผลิตภัณฑ์ของหมอเส็ง จะรักษาเกี่ยวกับโรคของสตรี หรือโรคของบุรุษ ไม่ว่าจะเป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคตับ โรคไต โรคอัมพฤกษ์ ริดสีดวง โรคเลือด หรือ อาการทางสมอง ที่เรามักจะพบในคนสูงอายุ ดังเช่นยาบำรุงร่างกายที่มีสรรพคุณในการบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล เรียกได้ว่าดื่มแล้วผิวสวยอย่างแน่นอน
Read More

วิตามินซี แอมเวย์ ไบโอซีพลัส (bio-c plus)

รูปภาพ : amwayhanggiare.com         หน้าที่ของวิตามินซี คือ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยป้องกันเชื้อโรคไวรัส ทำให้ไม่เป็นหวัดง่าย ถึงกับมีคำกล่าวว่า “ทุกๆปฏิกิริยาเคมีในร่างกายล้วนมีวิตามินซีเป็นส่วนประกอบทั้งสิ้น” มันจึงได้ชื่อว่าเป็น “king of vitamin” นอกจากนั้นยังเสริมสร้างการสร้างคอลลาเจนได้ถึง  5 เท่า ผู้หญิงที่ต้องการผิวสวย จึงกิน วิตามินซีคู่กับอาหารเสริมเกี่ยวกับผิวอื่นๆ เช่น คอลลาเจน เพื่อให้ผิวดีขึ้นและเห็นผลได้ไว      ไบโอซีพลัส (bio
Read More

น้ำมันรำข้าว และ จมูกข้าว คุณค่าแห่งข้าวไทย

       ปัจจุบันพฤติกรรมการบริโภคของคนไทยเปลี่ยนไปมากทั้งเกิดภาวะขาดสารอาหาร หรือ ไขมันสะสมเกินควร จนขาดความสมดุลย์ของร่างกาย  ทำให้สาเหตุของการเสียชีวิตที่จากในอดีตจะมาจากการติดเชื้อโรคบางอย่าง แต่ปัจจุบันการเป็นโรคความเสื่อม เช่น มะเร็ง เบาหวาน โรคเกี่ยวกับหลอดเลือดและหัวใจ อัมภาต เป็นต้น      จากข้อมูลขององค์การอนามัยโรคหรือ WHO พบว่าโรคหัวใจและหลอดเลือด เป็น สาเหตุอันดับหนึ่งในการเสียชีวิตและมีแนวโน้มมากขึ้น มีการคาดการ์ณว่าในอีก 15 ปี ข้างหน้า ทั่วโลกจะมีผู้เสียชีวิตจากโรคนี้ 76% จากจำนวนผู้เสียชีวิตทั้งหมด     
Read More