ลดน้ำหนัก Archive

10 อาหารก่อมะเร็ง ที่คุณควรหลีกเลี่ยง

ย้อนไปสมัยอดีต รุ่นปู่ ย่า ตา ทวด ของเราคงไม่มีใครเป็นกังวลเกี่ยวกับอาหารที่อาจก่อให้เกิดโรคมะเร็ง  การวิจัยอาจยังไม่ก้าวหน้านักในเวลานั้น  แต่อาหารแปรรูปในตลาดยังมีน้อยมาก  ผู้คนกินอาหารที่มีประโยชน์และปลอดสารเพราะนั่นคือสิ่งที่พวกเขามี ปัจจุบันดูเหมือนว่าแพทย์มักจะเชื่อมโยงทุกสิ่งเข้าเป็นสาเหตุก่อให้เกิดโรคมะเร็งทั้งสิ้น  มันยากที่จะตรวจสอบและอยู่ห่างสาเหตุเหล่านั้น  ในขณะที่คุณคิดว่าคุณอาจจะทำสิ่งที่ถูกต้องเพื่อสุขภาพด้วยการดื่มไดเอทโซดา หรือข้าวโพดคั่วแคลอรี่ต่ำ  ความจริงคือคุณอาจกำลังทานอาหารก่อมะเร็งโดยไม่รู้ตัว! ในลิสต์ข้างล่างมี 10 รายการอาหารที่อาจก่อมะเร็งที่คุณอาจกินมันทุกวัน  ในขณะที่คุณอาจคิดว่า “ทุกอย่างเป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคมะเร็งได้ทั้งนั้น  ดังนั้นทำไมต้องทำให้มันยุ่งยากด้วยการเปลี่ยนแปลงเมนูอาหารด้วย”  10 อาหารก่อมะเร็ง เหล่านี้  ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่ามีโอกาสเพิ่มการเกิดโรคมะเร็งได้ 10 อาหารก่อมะเร็ง 1. ไมโครเวฟป็อปคอร์น
Read More

l carnitine คือ อะไร (L-Carnitine)

     L-carnitine แอลคาร์นิทิน มาจากภาษาละตินแปลว่าเนื้อสด เนื่องจากสกัดได้ครั้งแรกจากเนื้อหมูสด โดยจะสะสมอยู่ในกล้ามเนื้อลาย เป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่งซึ่งร่ายการสามารถสังเคราะห์เองได้จากกรดอะมิโนไลซิน โดยใช้วิตามินร่วม (co-factor)ในการสังเคราะห์ รวมถึงได้รับจากแหล่งอาหารหลักๆได้แก่ เนื้อวัว และ เนื้อหมู l carnitine      แอลคาร์นิทิน ( l carnitine )  มีส่วนช่วยนำกรดไขมันที่ร่างกายได้รับเข้าไปเผาผลาญเป็นพลังงานในไมโตคอนเดรีย ที่เป็นหน่วยเล็กๆอยู่ในเซลล์ ทำหน้าที่หลักเป็นแหล่งกำเนิดพลังงานให้กับเซลล์ อาหารเสริมที่มีส่วนผสมของ แอลคาร์นิทินจึงมีส่วนช่วยนำไขมันที่เรากินเข้าไปนำไปเผาผลาญมากขึ้นแทนที่จะกลายเป็นไขมันสะสมตามร่างกายนั้นเอง      นอกจากนี้
Read More